立秋过后,中老年人如何加强心血管疾病的危险因素管理?运动健身需要注意哪些方面?|时令节气与健康
时间:2024-09-20 01:24:26 来源:时讯视界
立秋过后,立秋过后中老年人如何加强心血管疾病的中老注意危险因素管理?
第一,要按照医生的年人AG超玩会要求,规律用药,何加把血压、强心血脂、血管险因血糖控制到理想的疾病节气健康水平,及时看门诊复查,危动健甚至个别情况下需要做手术。素管身需时令AG超玩会
第二,理运注意保持健康的立秋过后生活习惯,包括健康饮食、中老注意适量运动、年人充足睡眠,何加不吸烟,强心限制喝酒,不要久坐等。
夏秋变换的时候,运动健身有哪些方面需要特别注意?
运动要讲科学,安全第一。
暑天运动,一定要做好三件事。第一,不要在烈日下长时间运动或者行走,最好寻找一些阴凉的地方行走。第二,要注意补水补液。第三,如果出现了中暑或者休克,或者有一些前兆,比如出现了燥热或者有胸闷的感觉,除了补水补液,还要做一些物理降温处理。比如在头上浇冷水,或者将冰袋放到颈部,这样能快速降低头部的温度,缓解不适感。
来源:“健康中国”微信公众号
相关内容
- ·雅安市对外接收抗震救灾物资资金捐赠电话
- ·便民惠民!阳江阳西群众性法治文化活动人气“火爆”
- ·藏在闹市区的百年邮局
- ·藏在闹市区的百年邮局
- ·深圳全市暴雨黄色预警生效中!后期可能升级
- ·广东援疆在喀什创新开设广东专家门诊日,每周三上午举行
- ·绿茶搜索大涨300%,凤凰单丛受追捧!淘宝发布2024春茶消费趋势
- ·银鲈“游”进长三角,番禺名优渔业开拓高端消费市场
- ·国家统计局:8月份国民经济运行总体平稳
- ·绿化苗木已种超900万株!广东扎实推进绿美乡村建设
- ·黄皮花开十里香!粤港澳大湾区三城地标为郁南亮屏
- ·高州市水果产业协会发起“荔枝不成熟不采摘”倡议
- ·直击台风“摩羯”登陆时刻:惊涛骇浪之前,救援力量决定扎进乡镇
- ·做好“土特产”文章,广东8镇创建国家农业产业强镇
- ·富硒寿乡,连州超40万亩良田开耕!
- ·烘焙手艺锁住荔枝美味
最新内容
推荐内容